Unser Angebot an dich!

Wir helfen dir, deinen Social-Media Konsum in den Griff zu bekommen!

Nutzer unserer kostenlosen App haben in den ersten Tests im Schnitt 24 % WENIGER Zeit pro Tag auf Social Media verbracht und das ganz ohne Verbote.

App Store Download-Button mit Apple-Logo und Schriftzug ‘Laden im App Store’
Screenshot der SocialHope App auf einem Smartphone: Übersicht zeigt Social-Media-Nutzung mit Anzahl der App-Öffnungen (15x), verbrachter Zeit (58 Minuten) und Reaktionen auf Mitteilungen (10x) – digitale Achtsamkeit und bewusster Medienkonsum auf einen Blick.

Bekannt aus

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Mission

Unsere Mission

Junge Erwachsene genießen die Freizeit im Park ohne Smartphone – Freunde lachen gemeinsam im Grünen an einem sonnigen Tag.Junge Erwachsene genießen die Freizeit im Park ohne Smartphone – Freunde lachen gemeinsam im Grünen an einem sonnigen Tag.
Nimm dir deine Zeit zurück!

Wir träumen von einer Welt, in der deine Zeit nicht von Bildschirmen gefressen wird. Unsere App unterstützt dich dabei, den Blick vom Smartphone zu lösen und wieder echtes Leben zu erleben. Werde Teil einer Bewegung, die Achtsamkeit ins digitale Zeitalter bringt!

Symbolbild für digitales Wohlbefinden: Aus einem Smartphone wachsen farbenfrohe Blumen – Metapher für achtsame Smartphone-Nutzung, digitale Entgiftung und mehr Lebensfreude im Alltag.
Dein Leben im Gleichgewicht

SocialHope bietet dir die Balance zwischen digitaler Vernetzung und echtem Miteinander. Mit personalisierten Erinnerungen wecken wir dein Bewusstsein für das Hier und Jetzt. So gewinnst du mehr Zeit für das, was wirklich zählt: Familie, Freunde und deine Leidenschaften.

Illustration eines jungen Mannes, der entspannt vor seinem Smartphone sitzt – auf dem Display erscheint die Nachricht ‚Zeit für dich!‘. Symbol für bewusste Bildschirmzeit, Achtsamkeit und digitale Balance.
Ein kleiner Stups: Große Veränderungen

Stell dir vor, du kannst abschalten, ohne völlig offline zu sein. Unsere Benachrichtigungen holen dich aus dem digitalen Strudel und erinnern dich an das echte Leben. Ein kleiner Anstoß – für große Veränderungen in deinem Alltag.

Download

Wo gibt es unsere App

iOS App

  • kostenlos
  • Einrichtung mit Kurzbefehle
  • Herunterladen im AppStore
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Android App

  • kostenlos
  • Einrichtung über 1-Klick
  • Noch in der Entwicklung
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Jonte Walter
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ProjektinitiatorFront & BackendLink zur Email von Jonte Walter[email protected]
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Lucas Knapp
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FAQ

Häufig gestellte Fragen

SocialHope ist eine App, die dir hilft, deine Bildschirmzeit – insbesondere auf Social Media – zu reduzieren und dein digitales Wohlbefinden zu steigern. In der App kannst du deine Bildschirmzeit analysieren und deine Nutzungsgewohnheiten erkennen und reflektieren

SocialHope sendet inhibitorische Benachrichtigungen. Diese Benachrichtigungen sind durchdachte Erinnerungen, die dir Alternativen zum Smartphone anbieten und dir so helfen, dein Nutzungsverhalten zu ändern. Dadurch stärkst du deine Selbstwirksamkeit und lernst, bewusster mit deinem Handy umzugehen

Wir haben das Projekt ins Leben gerufen, weil wir festgestellt haben, dass der Medienkonsum gerade bei jüngeren Menschen seit der Corona-Pandemie stark angestiegen ist. Immer mehr Studien belegen die negativen psychologischen und sozialen Folgen. Wer sich im Bildungsbereich oder im eigenen Umfeld umschaut, erkennt das Problem schnell. Mit SocialHope wollen wir eine Alternative bieten und einen positiven Beitrag zur Gesellschaft leisten

SocialHope ist für alle geeignet, die merken, dass sie zu viel Zeit am Handy oder in Social Media verbringen und nicht wissen, wie sie das ändern sollen. Wir glauben nicht an Verbote, sondern setzen auf motivierende Erinnerungen, die dich dabei unterstützen, selbstbestimmt zu handeln

Um die Wirksamkeit und Funktionalität unserer App zu verbessern, erfassen wir ausschließlich anonyme Nutzungsdaten, die keine Rückschlüsse auf einzelne Personen zulassen. Es werden nur die nötigsten Daten erhoben, und diese werden in der App transparent kommuniziert

Wenn du Fragen, Probleme, Wünsche oder Anregungen hast, schreib uns jederzeit eine E-Mail an [email protected]

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